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极鲜杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:08:05  阅读:5815 来源:本站原创 作者:刘烨

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

杏鲍菇3个 小米辣一根
大葱切好的小段相克食物 蒸鱼油(李锦记)一勺

极鲜杏鲍菇的做法

  • 1.准备材料啦 ,杏鲍菇切好 ,小米辣切好 ,橄榄油热锅,把切好的杏鲍菇放入 。

  • 2.看杏鲍菇里面的水分都煮出来了 ,杏鲍菇变得软软的 ,黄黄的时候 …

  • 3.倒入鱼油 ,如果控制不好量 ,就一小勺就好了 ,千万别再加盐 ,鸡精了哦 !因为鱼油很鲜,也有点咸…然后翻炒…

  • 4.起锅前 ,放入切好的小米辣和大葱。最后放辣椒也是为了好看 ,放早的话 ,会很辣哦 !然后翻炒… 如果你觉得颜色不美 ,再加点老抽…个人爱好问题… 准备起锅…

  • 5.起锅啦 … 完成!极鲜杏鲍菇…

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