健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鸡胸肉适量 | 葱姜适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | 淀粉适量 |
| 熟芝麻适量 | 生抽适量 |
| 料酒适量 | 糖适量相克食物 |
| 盐适量 | 食用油适量 |
茄汁鸡柳的做法
1.准备食材
2.鸡胸肉切大片，然后切成条
3.葱姜切碎，加入鸡肉，再加入生抽、料酒、盐，抓匀腌制
4.腌制十五分钟后，加干淀粉抓匀
5.取一料碗，加番茄酱、生抽、糖、淀粉和水，搅拌均匀成料汁
6.锅中倒油烧热后，下鸡肉丝炸制，酥黄时出锅
7.将油倒出，开小火，倒入调好的料汁烧开
8.倒入炸好的鸡肉丝翻均匀即可出锅，撒一点熟芝麻在上面即可
9.成品图
