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卤味拼盘的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:50:59  阅读:8146 来源:本站原创 作者:范植伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

李锦记卤水汁100ml 鸡中翅250g
老豆腐350g鸡蛋2个相克食物
清水300ml 玉米油80ml
少许相克食物

卤味拼盘的做法

  • 1.准备好所有食材,鸡中翅洗净。

  • 2.鸡蛋煮熟备用。

  • 3.豆腐切块。

  • 4.取30ml玉米油烧热,豆腐下锅。

  • 5.煎至两面金黄。

  • 6.卤水汁调味:李锦记卤水汁100ml、清水300ml、玉米油50ml

  • 7.卤水汁煮沸后加入鸡翅,加盖锅盖中小火煮10分钟。

  • 8.煮熟后捞出备用。

  • 9.鸡蛋剥壳备用。

  • 10.豆腐和鸡蛋入卤水汁,豆腐中小火煮5分钟捞出,鸡蛋继续煮5分钟。

  • 11.全部捞出码在盘中。

  • 12.葱切成葱花。撒在盘中即可。最后盘中淋上一点卤水汁。

  • 13.成品图。

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