1、忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。4、面部不能长期使用带激素的药品。5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。6、平时注意保持皮肤清洁。用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。7、白天出门一定要用隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。
掏心掏肺 |2018-06-30 21:01首要的是要从嘴上开始管好，这样才能开始内在的，不能吃生冷腥热的食物，刺激的食物也是不能吃的，太油也会让皮脂腺分泌更多的，要少吃。同时要有好的睡眼质量。这样做到后认真的学习。里的知识，并真正的利用起来，这样就能帮助你完全好起来的。
Veronica |2018-06-30 21:00亲亲，别烦恼，我那时候也是满脸的痘痘，你需要的不光是多吃水果，饮食清淡，保持好的心情，最主要的是要饮食定时定量，早休息，睡眠充足，形成规律，除了生活上要注意的这些，我还建议你去看一下中医，调节一下内分泌，我就是看的中医哦，不过，亲亲，千万别着急，过程都比较缓慢。祝你早日恢复靓丽容貌哦。
黛玉的眼泪是幸福 |2018-06-30 20:57你洗脸的可以用KIEHL‘S的蓝色系列~然后化妆水可以用一些专门对付痘痘的然后你可以买DHC的还白凝露来去疤~然后有些痘痘你可以用KIEHL‘S的蓝色系列的化妆水湿敷~当然你也可以买KIEHL‘S的蓝色系列的凝胶搽在痘痘上我个人觉得还蛮有效的~你可以试试看~可能因为我是学生所以觉得这个方法还蛮贵的~
