普通/日常洗脸法A.用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热的并双手合一揉搓起丰富的泡沫（加了自然掌温可帮助护肤品更好地发挥清洁功效）。B.将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。方法是：绕圈圈的手法从下往上，从内往外，轻轻按摩面部。不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。C.最好用“面容指”（即中指和无名指）的指腹来进行洗涤。另外时间不要太长。以免洗出的物质被皮肤再度吸收。D.对于鼻梁两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。E.用清水，最好是用流动的自来水，彻底冲洗掉护肤品。并用冷水轻“拍”以收缩毛孔。每周强化洗脸法：首先，将热毛巾（稍烫手为宜）轻盖脸上并用手指将毛巾轻压，令毛巾紧贴贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留30秒，促进脸部的血液循环。然后，按照普通/日常洗脸法洗净脸。待面部水分半干时，舀一匙食盐在手心，加水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部（眼部除外），用指腹顺时针方向轻轻划圈按摩（为防止每溶解的盐搓伤皮肤用力一定要轻）30秒后用清水清洗。此方法有去黑头角质、面部按摩效果。适合皮肤暗沉、气色不佳者。注意：油性皮肤每周使用2～3次，干性和中性皮肤1～2次为宜。想简单一点的可选择洁面布可将卸妆、深沉清洁、去角质及按摩一次完成。洁面注意事项：不要过度清洁：过渡清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。收缩毛孔：想要收缩毛孔的可将有收缩毛孔的作用的爽肤水置冰箱备用。洁面后将其在毛孔较大的地方（比如鼻子四周）多按几下。洗脸可以减少皮肤问题，如果在洗脸方法上再多下工夫，那就会事半功倍了。常有人觉得多洗脸会变漂亮，的确如此，洗脸可以减少皮肤的问题，如果在洗脸方法上再多下工夫，那就会事半功倍，使你更能素肌羡人。1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。3、接着涂擦洗面乳；固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。
Laura |2018-07-04 07:52一定要休息好，也就是说要睡懒觉，我想你放暑假可以睡懒觉，这个真的很重要，我建议12点就可以了，你睡起第二天的11点过起来感觉特别的爽，还有，夏天天气热，多喝水，另外吃的平时怎么吃就怎么吃，给你推荐一个三豆饮，绿豆150g,黑豆150g,红豆150g,甘草60g，这个你做发你可以在网上找下，这个方法是我看的CCTV4上面的那个中华医药上说，效果不错，洗脸随便说下吧，既然张痘痘那一定脸上特别游，这个要用温热水洗，至于温度怎么控制呢，你先用你的手背试一下水的温度，如果手背感觉不刺激那你的脸那就感觉不刺激了，希望对你有用
