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怀孕后期喝奶粉有用吗

2018-11-03 20:35:13  阅读:7833 作者:马苏

因为在怀孕期间,需要同时满足自己的身体,和胎儿生长发育的需要,所以,孕期女性需要在不影响胎儿的基础上摄入各个方面的营养,其中,奶粉就作为一种营养丰富的辅食在孕期、甚至在分娩后,都可以对女性的身体有益,那么,怀孕后期喝奶粉有用吗?

怀孕后期喝奶粉有用吗

1、孕期女性如果喜欢喝奶粉的话,可以选择一些口味清淡一点的奶粉,因为奶粉并不是整个孕期必须要的特殊营养,孕晚期可以根据胎儿的整体情况选择奶粉。

2、很多女性如果在怀孕后期出现了体重超标的情况,就不能再继续喝奶粉了,但是,如果自己喜欢的话,整体体重和胎儿情况也没有超标,就可以喝。

孕晚期饮食注意事项

1、饮食要求多样化:孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。

2、补充足量的钙质和铁质,以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量,如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。

5、多吃营养价值百科高、体积小的食物,如动物性食品;少吃营养价值百科低、体积大的食物,如土豆、红薯等。

怀孕后期阶段,不管什么样的饮食,都会对胎儿和女性的身体带来不同的影响,所以,不管是奶粉也好,或者是其他的饮食也好,都需要按照胎儿和女性身体的整体情况来看选择什么样的奶粉,或者在什么时间进食奶粉。此时,也要根据医生的建议,准备分娩的需要。

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