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炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:28:12  阅读:2438 来源:本站原创 作者:沈傲君

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡肉200g相克食物 红辣椒1个
绿辣椒1个1勺
料酒适量 五香粉适量
白糖适量相克食物1块相克食物
适量 生抽适量
蚝油适量

炒鸡肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鸡肉收拾干净切成小条状,加入姜丝,生抽,蚝油,白糖,盐,料酒,五香粉腌制1小时

  • 3.辣椒去仔切成块状

  • 4.锅内放油烧热

  • 5.倒入鸡肉翻炒

  • 6.鸡肉炒至八分熟时放入辣椒翻炒

  • 7.加入一勺黄豆酱翻炒

  • 8.翻炒均匀关火出锅

  • 9.盛盘

  • 10.来张美照!

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