在备孕之前，为了优生很多夫妻都会到医院体检，而男性常见的检查项目就是精液检查。有些男性精液检查时发现精子活动力b级，由于多数男性对精子活动力的等级不是很了解，所以就不知道精子活动力b级是否正常。因此，下面我们就来了解一下，精子活动力b级正常吗？
精子活动力b级正常吗？
精子活动力b级是正常范围，精子活动力分为4级：
a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动。
b级表示精子活动很好，直线向前运动。
c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动。
d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动或者是死精。
精子成活率低怎么办
1、均衡营养
良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。
2、禁烟戒酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
4、规律作息
身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
以上就是对精子活动力b级正常吗的相关介绍。希望通过以上的介绍，能给男性朋友带来帮助。小编提醒，男性精子活力低会影响生育，所以男性朋友在平常生活中一定要规律作息、禁烟戒酒、均衡营养等，以便能提高精子的质量。
