繁华的世界，天空放晴，看见天边美丽的彩虹，那是生活中的新希望。精子卵子的美妙结合，延续爱情的结晶，这是一种幸福。怀孕之后，女性的身体是会发生一定的变化，身体上营养元素的汲取也是不能够缺少。在怀孕之后，相信有很多女性都会吃钙片。那么，孕期一直吃钙片可以吗？
孕期一直吃钙片可以，因为孕妇所服用的钙片一般是属于中性的物质，在服用了钙片之后，对于你肚子里孩子的神经系统发育是具有促进作用的，因此，你在怀孕期间服用的话，还能够减少腹中胎儿患上畸形和缺陷疾病的产生，那么你还可以多补充一些叶酸等物质，对于胎儿的发育也是有好处的，在服用这些药物的时候，你也必须要口服苏打水，这样的话才能够促进钙片物质被我们人体所充分的吸收。
维生素 D 的一个主要作用就是帮助人体吸收和利用钙，如果在补充钙的同时不补充维生素 D 的话，钙的吸收和利用率会降低，会起到事倍功半的效果。
钙片过期的话就一定不要吃了，这样就可能会导致出现各种各样的问题，特别是很容易出现非常多的副作用，这点大家也是一定要特别清楚，同时平常的时候大家也是要养成良好的生活习惯还有良好的饮食习惯才可以。同时还是有很多的食物是能够起到非常好的不该的作用的，效果也是非常的明显。
绝大多数准妈妈孕期都需要补钙的，宝宝的生长发育需要钙，平时的摄入量并不能满足宝宝的生长需求，所以要额外补钙。牛奶中的钙很容易被人体吸收，所以牛奶是日常补钙主要食品；豆制品的钙含量是非常高的；海带和虾皮不仅能补钙，还能降血脂，预防动脉硬化。口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。
带着一种美好的心情，迎接宝宝的来临。当在怀孕的这一个过程中，都是需要进行产检，帮助了解宝宝的健康情况，一旦发现有异常的情况，就可以及时有效地对症治疗。准妈妈怀孕期间的饮食上，注意不要吃太多辛辣刺激性作用强的食物，而是要清淡饮食为主。
