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榴莲披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:53:34  阅读:3734 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

榴莲:补肾壮阳、滋阴、清热
苹果:除烦、养胃、生津
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

披萨皮一个(九寸)榴莲一块(120克)相克食物
苹果半个相克食物玉米20克相克食物
芝士适量相克食物 披萨酱适量

榴莲披萨的做法

  • 1.准备好全部的食材

  • 2.披萨皮放到披萨盘里刷上适量的披萨酱先放烤箱烤五分钟,(上下火,180度)

  • 3.把玉米煮一下

  • 4.苹果到小丁粒,榴莲去子取肉剁碎,

  • 5.披萨皮烤好放上适量的芝士

  • 6.再把玉米和苹果放上

  • 7.再把榴莲加上去(放圴勺)

  • 8.再加一层芝士(这次可以多点)

  • 9.放进入烤箱上下火180度烤十五分钟(烤东芝士容化就行了,喜欢焦点的可以烤多五分钟)

  • 10.烤好拿出来的样子

  • 11.切开美味吃上

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