鸡蛋干是一种和豆腐干很类似的食物，它主要是用鸡蛋、面粉制作而成的，因此要比豆腐干有营养很多。不少年轻人都很喜欢吃鸡蛋干，有的女性怀孕以后会变得很嘴馋，想知道孕妇可以吃鸡蛋干吗？一起来了解下鸡蛋干这种食物吧。
孕妇可以吃鸡蛋干吗
孕妇是可以吃鸡蛋干的，不会有什么伤害。但是袋装的小零食在生产的过程中难免会有一些添加剂，所以还是少吃一些比较好，孕妇吃新鲜的东西才是最好的，与其吃鸡蛋干还不如直接吃新鲜的鸡蛋。
怀孕期间饮食规则
1、选择促进食欲的食物
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、吃就吃，少食多餐
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
这就是关于“孕妇可以吃鸡蛋干吗”这一问题的介绍，孕妇可以在适量的前提下吃鸡蛋干。其实只要注意卫生，孕妇在刚刚怀孕的时候没有太多的饮食禁忌，是可以按照自己的喜好吃东西的，如果孕吐反应比较严重的话可以多吃一些新鲜水果。
