健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 带鱼适量相克食物 | 油适量 |
| 醋适量相克食物 | 酱油适量 |
| 糖适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
家常红烧带鱼的做法
1.带鱼收拾干净，晾干水分待用。
2.葱姜蒜切好，待用。
3.锅中下油，加点盐，加热。
4.锅中下带鱼，炸制。
5.煎制金黄色，翻面，下葱姜蒜爆香。
6.加醋爆香，加点酱油，添水炖至。
7.出锅装盘完成。
家常红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:24:18 阅读：2142
来源：本站原创 作者：刘亦菲
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