健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 豆腐2块相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 葱1颗相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
| 酱油1勺 | 耗油2勺 |
| 水4勺 | |
耗油嫩豆腐的做法
1.先调酱汁，酱油蚝油水搅拌均匀。
2.豆腐切成薄片，鸡蛋打散后放入豆腐片，让豆腐都沾上蛋液。
3.把豆腐放入锅中，小火煎
4.两面都煎成金黄，倒入兑好的酱汁，加入大蒜，收汁后撒上葱花即可。
耗油嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:23:18 阅读：1695
来源：本站原创 作者：陈好
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