现在越来越多的人都有了近视眼，纷纷戴上了眼镜。很多小朋友因为频繁的接触电脑手机等产品，小小年纪也有了近视眼，这让不少家长非常头疼。近视是非常苦恼的事情，会给生活造成许多的不便。有些家长带孩子去看，说是400度了，那么，400度近视是几点几？
400度近视是几点几
400度近视是4点4，属于中度近视。视力和度数之间并无绝对关系，只是大概而已，建议到眼科详细看诊后在遵医嘱进行保养。平时要养成良好的用眼习惯：在合适的光线亮度下学习、工作。
近视常用的改善视力的方法
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、玩电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的汽车上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
4、研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
5、18周岁以下的孩子及时服用改善视力的药物，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。
400度的近视已经属于中度近视了，家长要注意起来。家长在孩子平常的学习生活中要多多注意孩子的坐姿，玩电脑手机的时间，要保持良好的看书习惯，多吃对眼睛好的食物。近视眼会给孩子的生活造成极大的不方便，希望各位家长多多注意孩子视力。
