对于分娩之后的妈妈们来讲，最重要的就是宝宝的身体状况，和妈妈们的恢复情况，还有一点就是妈妈的奶水会出现不足的现象，可能是妈妈身体弱的情况，或者是妈妈的在怀孕期间没有补充好营养都会造成分娩之后奶水不足的现象。
产妇溢奶就代表奶多吗
溢奶并不代表奶水一定充足。产后乳汁自出的发病原因多是因气血虚弱，中气不足，或肝经郁热，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足还溢奶，这种就是体质虚，气化不好，就是不能固住。这种人一般爱出汗，奶水清，有无力感。
奶水不足怎么办
1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。
2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。
3、妈妈产后要注意愉快心情：精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，妈妈在产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心，这样反而使心情变得更差，奶水自然就分泌得更少了。
产妇溢奶就代表奶多吗？面对这个问题小编已经在上面的文章中给予大家解答了，如果说遇到了这种奶水不足的现象，大家就可以借鉴一下小编的建议。千万不要乱理解，产妇奶水不足是由很多的原因造成的，所以妈妈们也不要乱吃。
