一些给宝宝喂奶的妈妈们，一般到了孩子半岁左右的时候就会考虑给还加些食物了。但是这时很多妈妈们也有一个困扰，就是奶水的量很大，孩子吃的少了，那么就容易涨奶。那么有什么办法让奶水少点呢？下面就跟着小编一起看看。
什么办法让奶水少点
有的哺乳妈妈乳量非常大，但是孩子吃的少了，奶水多也没有什么用处了。但是很多妈妈们这是都会涨奶，有时还会引发乳腺炎。所以这时可以适当用吸奶器吸出一部分，但不能吸多了。只要不疼就好。如此几天后就可以明显的感到奶水变少了。另外也可以吃些有回奶效果的食物，如就韭菜和大麦茶等。
奶水变好了该如何恢复
妈妈们在哺乳期奶水变少的时候，还可以多吃一些鲫鱼，鲫鱼含有丰富的蛋白质，对哺乳期乳汁减少的产妇很有好处，能够提供给产妇充足的营养，从而促进乳汁的分泌。我们在煮鲫鱼的时候，一定要煮到鲫鱼的汤汁变成粘稠的乳白色为止。另外也可以多吃一些柴鱼，柴鱼的营养价值百科也很高，能够为产妇提供充足的营养，对产妇的乳汁分泌也很有好处。
一般宝宝长到一周岁左右的时候，就不再需要大量的吃妈妈的奶水了。但是这时还不能给孩子断奶，而是需要通过一些其他的方法，让妈妈们的乳汁变得稍微少一些，这样不仅可以让孩子吃到奶水，也不用总是为了涨奶而苦恼。
