女性朋友们是非常不容易的，从怀上宝宝的那一刻起就非常辛苦，其中还会经常出现不舒服的情况，在辛辛苦苦怀胎十个月之后还要历经许多痛苦才能够将孩子成功的生出来，所以在生完孩子之后，身体是非常脆弱的，就需要坐月子，那么月子一定要做满30天吗？
月子一定要做满30天吗
现代医学认为，胎儿、胎盘娩出后，产妇的身体（特别是子宫等生殖器官）和心理方面需要调适复原一段时间，一般需6～8周，也就是42～56天，这段时期被称为“产褥期”。也就是说，一个月的时间并不足以让身体完全恢复。若是仅休息一个月之后就开始大肆吃喝玩乐，或者投入高强度的工作，就真的有可能患上子宫脱垂一类的病。所以孕妇们如果可以，一定要多休息一段时间。
月子期间应该怎么做
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。所以要保持精神的愉悦。
刚刚生完孩子的女性，身体和心灵是非常脆弱的，而且压力也可能会随着增长，所以家人们要陪伴在身边，缓解产妇的心理。而且在坐月子期间要注意很多事情，要按照正确的方法和时间去做月子，如果不正确坐月子产妇在后期容易患上一些妇科疾病。
