生活中很多男性都非常注重自己的性能力，性能力的高低往往会决定一个人在性生活上面都出到力，也能够让对方感到满意，然而生活中有多种可能出现性功能下降的现象，想要通过一些方法来进行改善，那么锌能提高性功能吗？
锌能提高性功能吗
如果以每次性生活消耗2—6毫升精液计算，一次性生活即会丧失300—900微克锌元素。而一个体重为60公斤的男子，体内锌元素的总量也不过1.5克左右。所以，一旦因为房事过度导致机体缺锌，或者因为饮食不均衡而导致体内锌元素补充不足，就可能影响精液形成，进而影响男性性能力，所以补锌可以在一定程度上提升男性的性能力。
吃什么补锌快
1、首先是牡蛎，海里的牛奶，含锌最多的食物，海鲜是海边人经常吃的食物，对于牡蛎就更是太普遍了。可磨中的锌含量也非常高，那种最爱吃的圆白蘑菇把它切成片炒着吃，或者是做汤喝都很不错，口蘑是锌的主要来源之一，蛋白质也很丰富。
2、一些颧骨制品，含锌量也很高，那些没有去掉稻壳的非精制米面，还有小米等等粗杂粮就是属于颧骨制品。我们平时不能总吃细粮，偶尔的可以加一点杂粮，对身体还是很有好处的，补锌的同时骨里面还有其他的矿物质。
3、我们平常吃的花生中，它的锌含量也是非常高的，花生补锌还可以补充蛋白质补充钙，而且如果平时吃肉少的话，花生可以算作一个代替肉的很好食材。如果是贫血的患者，也可以多吃点花生来补血。
锌能提高性功能吗？通过上面的内容我们可以知道，适当的补锌有助于改善男性的性能力，但是引起男性性功能不好的原因比较多，所以我们也不能够单纯的靠补锌来进行处理，具体的情况还是要到医院进行相关的检查之后才能确定。
