月经期间，女性会出现乳房胀痛、小腹酸疼、流血不畅的现象，这些都是正常的。子宫内膜在脱落不完全的情况下，是会引起肚子疼的。如果不是很强烈的话，可以卧床休息，注意保暖就好，如果疼的厉害就要引起重视，那么肚子涨时大姨妈痛正常吗？
肚子涨时大姨妈痛
经期出现肚子涨的症状，考虑是经血血流不畅导致的。建议经期不要保持同一个姿势不动，促进经血的排出。但是也不需要太过剧烈的运动，经期子宫及外阴充血，比较脆弱，如果运动过于剧烈可能会导致痛经更剧烈，出血更多等。
但是如果感觉和平时一样生龙活虎，还是可以去运动的，没必要因为月经暂停自己的运动计划，一切以个人感觉舒适为准。月经其实就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。由于激素变化，女性身体还会发生一些其他变化。经期女性的凝血功能，也就是人体自身的止血能力比平时要差，但正常生活一般不会受到影响的。
引起痛经的原因
1、精神紧张。有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
2、身体虚弱。有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，因此对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。一些青少年女性月经期间海里部疼痛，与有关肌群发育不全有关。腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。
3、激素影响。月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
4、子宫问题。有的人子宫颈过于狭窄，经血排出不通畅，引起疼痛。有的人子宫发育不良 或子宫畸形，肌肉不能协调地收缩，而引起疼痛。有的人子宫位置极度前屈或后倾，要排出经血，子宫必须加强收缩，子宫收缩强烈，也会出现疼痛。有的人生殖器官有症，造成盆腔内充血、肿胀，而引起腰酸腿痛。
痛经现象的发生是很普遍的，一般女性都是会有痛经的可能，有的严重、有的比较轻微罢了。女性的月经是有周期的，正常一般在28天左右。在月经来之前，女性要避免食用一些会引起痛经的食物，保证自己能够比较舒适的度过这个特殊时期。
