宝妈生产之后，最常担心的一件事是担心自己的母乳不够，不足以供给宝宝的营养生长，每个人的泌乳量都是不同，也与很多因素有关。那么，怎么判断妈妈的母乳是否足够呢?妈妈的泌乳量跟哪些因素有关呢？又该如何提高妈妈的泌乳量呢？
泌乳量跟什么有关系吗
1、情绪。处于哺乳期的妈妈，在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。妈妈在保持充足优质的乳汁的同时，还要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情绪上的不稳定。
2、泌乳素。能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质，并分泌乳汁。而泌乳素的分泌又得益于宝宝的吸吮，当婴儿吸吮妈妈的乳头时，感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶，泌乳素受到激发而大量产生，经血液到达乳房，促进乳房的泌乳细胞分泌乳汁。
3、乳腺导管是否通畅。现代女性由于营养充足，所以个个都发育的“挺”好。一旦生育，却乳汁匮乏，一般只能哺乳几个月。呈现出“大粮仓”持续“空仓”的状态。究其原因，往往都是由乳腺管堵塞造成的。
4、乳腺发育程度。奶水的多少是由乳腺的发育程度和分泌速度决定的。胸大胸小和奶水多少没有任何关系。孕妇在怀孕的时候乳房有明显增大的现象，这也是在为哺乳期做准备。
怎么判断母乳是否足够
1、母亲每次喂奶前感觉乳房胀，哺乳时可听到宝宝“咕咚”吞咽奶汁的声音且持续5~8分钟，每天哺乳8~12次。宝宝两次吃奶之间安静、睡眠好。
2、在出生第四天开始，宝宝每周体重增加120～210克,满月时体重增600克以上。
3、母乳产量稳定后每24小时5～6块尿布;最初每24小时2～5次排便，6周后排便次数减少便量增加。
4、宝宝精神好、眼睛亮、反应灵敏、皮肤紧绷等。
宝妈的泌乳量与宝妈本身的生理情况，也就是乳腺的数目、乳腺导管是否畅通、机体是否分泌足够的泌乳素等因素有关，也与宝妈的心里因素有关，如果宝妈压力大、紧张，也会导致泌乳量减少。可以通过汤水食疗增加宝妈的泌乳量，通过宝宝的反应判断奶量是否足够。
