胶原蛋白是一种非常有效的皮肤保养结构成分，对皮肤的弹性和锁水的能力有非常好的帮助作用。有些人在吃胶原蛋白的时候，根本就不了解具体好处，盲目食用其实往往很难发挥具体的功效，因此要掌握这方面的内容。那女人吃胶原蛋白的好处怎么办？
女人吃胶原蛋白的好处怎么办
1、亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
2、紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。
3、防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。
哪些人不适合吃胶原蛋白
1、有重大疾病的，建议先治病，再谈美容。所以用胶原蛋白来美容可以，治病可不行。
2、极少数对蛋白过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了。
3、孕妇也是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。
4、如果本身有乳腺增生的病症，不建议服用胶原蛋白，因为它的丰胸功效，会不利于乳腺增生的治疗。
女性如果适当补充胶原蛋白，其实有很多皮肤的保养工作，比如去除皱纹，让皮肤变得更加轻松，还可以提升皮肤的光亮色泽。但是有些人不适宜吃胶原蛋白，大家在选择胶原蛋白的时候，要控制好剂量，了解摄入胶原蛋白的禁忌。
