女性在备孕和怀孕的时候都要补充一些要营养品，这样对孕妇和胎儿的身体健康都是好的，叶酸就是比较常见的营养品之一了，适当的服用叶酸是可以防止胎儿畸形，但是对于其它人群能否吃叶酸大家也是比较关注，下面具体来了解一下不怀孕的人可以吃叶酸吗?
不怀孕的人可以吃叶酸吗?
不怀孕的人可以吃叶酸的，不过一般是不必要的，如果是有叶酸的缺少的话可以吃的，按照医嘱用药，一般是注意营养均衡，不需要单独的补充的。平时多喝水，注意休息，少食辛辣食物，密切观察。
叶酸适宜人群有哪些?
1、巨幼红细胞性贫血：导致这种贫血问题出现的原因非常多，其中，叶酸缺乏也是导致问题出现的一个非常重要原因，要是你是因为身体当中缺乏叶酸而被这个问题所困扰，那么，就一定要及时补充叶酸来帮助改善贫血。
2、孕妇和哺乳期女性：在孕期服用叶酸可以保证避免胎儿发育畸形情况出现，要是在哺乳期及时补充叶酸的话就能够帮助满足婴儿生长发育所需的叶酸，确保胎儿能够正常发育。
3、慢性溶血性贫血：因为慢性溶血性贫血会导致叶酸缺乏问题出现，这个时候要是不能够及时补充叶酸的话就可能会导致很多问题出现，所以，被这种病症困扰并且出现叶酸缺乏的患者不妨试试看及时补充叶酸的效果如何。
一般来说，不怀孕的人群是可以服用叶酸，但是要注意如果身体不缺少叶酸，一般是不需要服用，没有必要。当然，如果确实需要服用叶酸，大家也不能够盲目的进行操作，建议可以按照医生介绍的进行使用，这样对大家的身体健康才是有帮助的。
