孕妇在孕期的饮食还是比较重要的，一般是清淡的饮食另外高蛋白以及低脂肪和不要太咸的，蔬菜水果必须吃的，补充维生素以及微量元素和叶酸的，还是比较重要的，有的还会喝牛奶的，下面就给大家讲解有关孕妇饮食的注意。
一、孕妇可以吃红糖姜水吗
女性怀孕的时候感冒了是要特别注意的，可以多喝一些姜汁红糖水，能够很好的治疗感冒的现象，而且也不会影响宝宝的发育，孕妇感冒一定是不能够乱吃药的。孕妇感冒可以喝生姜红糖水的，生姜红糖水属于食疗，对宝宝发育不会影响的，对感冒症状也有一定缓解作用，另外要多喝温开水，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物。
二、红糖姜水的功效
1、调理经期
生姜红糖水对治疗女性朋友们的月经不调有非常大的帮助，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。
2、御寒防感冒
生姜红糖水的作用比较多，它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时，这个时候及时的喝一杯生姜红糖水，将我们体内的寒气及时排除，会使你浑身舒畅精神爽。
3、止痛、消肿
生姜红糖水除了饮用之外，也可以用来於外敷哦，生姜红糖水的作用这么多，这一点很多朋友都不知道吧，生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用，很多人都有实验过哦，而且效果非常明显。
上面就是关于孕妇喝喝汤姜水的好处的，还是可以的，尤其是对于一些宫寒的女性的，不过每次也不要喝的太多的，生姜毕竟还是辣的，冬天喝很好的，可以起到暖身的功效的，还可以抵御感冒的，有时候月经来疼痛也可以吃的。
