在备孕期间很多饮食是需要控制的，基本做到戒烟戒酒以及清淡和高蛋白以及低脂肪低糖等，不要吃零食以及奶茶等。有的孕妇喜欢喝浓茶的，其实对于其他营养的吸收有影响的。下面就给大家讲解有关孕妇喝茶的健康知识的。
一、备孕期间可以喝铁观音吗
备孕期间能喝绿茶及铁观音，但茶水不宜过浓因茶叶兴奋中枢神经的作用，所以睡前不宜喝茶否则容易影响睡眠品质。备孕期建议注意休息，保持良好的心情，避免接触有害、有毒物质及放射性，避免受凉感冒，慎用药物，补充叶酸从孕前3个月至孕后3个月预防胎儿神经管畸形。
二、备孕的准备工作
1、做孕前检查
在备孕阶段，一定要先做好孕前检查，这是确定应否备孕的第一步，是保证以后宝宝健康的关键。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。
2、了解生育保险和生育费用
各个地区的生育保险政策有所不同，以北京市为例，北京市人力资源和社会保障局规定，社保中心从2005年7月1日起正式实施生育保险政策，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。其生育险医疗费支付标准为：妊娠1～12周末前的产前检查费限额为520元;妊娠1～27周末前的产前检查费限额为850元;妊娠至分娩前的产前检查费限额为1400元。
上面就是关于备孕的一些基本知识的，平时生活的一些习惯最好在备孕期间要改掉的，以免产生不利的影响的，做好相关的备孕工作的，生活饮食是需要同步入手的，也可以去医院咨询医生具体的问题，保持好的心情的。
