在宝宝出生后，建议妈妈最好用母体来喂养宝宝。但是由于身体、工作等原因，妈妈不能喂养宝宝的时候，乳房就会胀痛，让产妇很是痛苦。这时候就需要想办法减少乳汁的分泌，这时候就需要回奶的同时保持乳房的健康，那么减少乳汁分泌的食物有哪些？
减少乳汁分泌的食物有哪些
回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。
减少乳汁分泌的方法
产妇不要喝汤类食物，以减少乳汁的分泌。注意穿合适的内衣，有奶水时可以挤出。奶水量与饮食密切相关，且如果不常吸，会越来越少，直到回奶。还可以采取以下方法：
1、大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。
2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶。
3、生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
减少乳汁分泌的食物有哪些？产妇已经有了简单的了解。由于人的体质不同，所以不同的人要选择不同的方法，才能让自己健康的回奶。回奶的时候要注意乳房的保养，饮食上要保持清淡，生活作息规律，否则会造成乳房患上其他的疾病。
