睡眠对于宝宝来说是长身体最重要的过程，所以刚出生的宝宝几乎每小时都是在睡眠中度过的，宝宝到了一岁之后，就可以和大人一样，白天睡个午觉，晚上一觉到天亮。但是宝宝在睡觉之前要做哪些准备，是不是不能宝宝玩的太开心，不然宝宝就不愿意睡觉而且会很兴奋，这是怎么回事呢？随小编一起来了解一下吧：
宝宝突然不睡觉很兴奋怎么回事
1、宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易兴奋，抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此，一到了晚上，他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统，让它们歇下来。
2、宝宝正处于对外界事物好奇、有强烈探究欲望的时期，外界的一切事物都会吸引宝宝的注意力，动画片、故事书，一天都没摸到的家里的玩具，宝宝什么都想看，什么都想听，什么都想尝试一下，不到困得睁不开眼，是不会甘愿闭上眼睛去睡觉的。
3、这类宝宝的特点是爱笑爱闹，睡前玩的过度兴奋，大脑太活跃，精力太充沛了，这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服，让他停下来，不说也不动，那对于他可太难受了，睡觉之前正是他大显身手的好机会。在家里，多放松多自由的环境啊，有亲爱的爸爸妈妈陪着，宝宝正可以好好地疯几把才痛快。
怎样解决宝宝不睡觉的难题
1、合适的睡眠环境应该是安静，空气清新的。有时候之所以宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉，这样宝宝很难静下心来。
2、要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够。
3、父母家人要在睡觉及时解决足以影响宝宝情绪的生理问题，如胀气、肠绞痛、胃食道返流、尿布疹等。如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁；还要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
宝宝在睡觉前，家长要给宝宝营造一个温馨的睡觉环境，还要定个时间每天到点就关灯睡觉，长期下去宝宝就会养成很好的习惯，不管玩的怎么样到点就会困，就想睡觉了。如果宝宝实在不愿意睡觉，那也要视情况而定，发现宝宝有不正常的表现时一定要给宝宝做个全身检查，看看宝宝是不是因为一些外在原因不肯睡觉。
