宝宝是父母最在乎的对象之一，宝宝的一举一动都会引起父母的关注。由于宝宝较小，父母哄一天是非常辛苦的，而且什么事情都干不了。希望在宝宝睡觉的时候放松休息一下，缓解自己的疲劳程度。但是有时宝宝睡觉并不安稳，那么，5岁睡觉不安稳老哭是怎么回事？
5岁睡觉不安稳老哭怎么回事
1、可能是孩子缺钙造成的，由于缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。由于血钙低使神经系统处于兴奋状态，孩子轻则表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，出汗等，建议给孩子查微量元素。
2、也可能是吃不饱、是肚子不舒服，也会影响孩子的睡眠质量。
3、可能是睡觉时保暖过度导致太热了，导致宝宝呼吸不畅。
4、微量元素缺失，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，太热、太冷、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
如何让宝宝睡觉安稳
1、首先要喂饱宝宝，孩子吃饱了，肚子撑起来了，才有利于深度睡眠。没添辅食，以母乳为主的宝宝，一定要让他们吃好母乳。
2、天热时，睡觉前可以给宝宝洗个热水澡，洗完简单给宝宝按摩一下，涂抹些爽身粉，让宝宝干爽舒适的睡觉。
3、宝宝如果白天受过惊吓，或劳累过度，晚上就容易苦恼着不睡觉。这时，可以给宝宝播放一些舒缓的轻音乐。
针对5岁睡觉不安稳老哭怎么回事这个问题，可能大多数家长遇见过这种问题，可以采纳以上的建议。宝宝的睡眠程度、时间可能和成年人的不一样，父母们不必太过于担心，在平时可以给宝宝调整好休息的场所和时间。
