如果婴儿睡眠不好，是很容易影响生长发育的，所以家长一旦感觉到宝宝睡眠不好的时候就会比较担心，有的婴儿可能白天会睡半个小时左右就醒过来一次，这个时候家长可能会担心宝宝睡眠不正常，那么，婴儿白天睡半小时就醒正常吗？
婴儿白天睡半小时就醒正常吗？
其实对于小婴儿来说，半小时醒是非常正常的，因为他们的睡眠周期一般就是在30-45分钟左右，在周期结束后宝宝就会容易醒来，而如果他们没有再次入睡的能力，就容易卡在30分钟上睡不长了。
其实从3-4个月开始，宝宝白天的睡眠规律就会逐渐开始形成，如果还是一直不能睡长觉，很可能是小月龄时期在宝宝睡眠周期转换时候的短暂清醒期大人没有接觉的意识，导致孩子没有睡长觉的习惯。
怎样让宝宝睡得久一点？
1.提前介入：在宝宝快要醒来的时候，比如25分钟左右就进屋，轻轻拍拍，来改变固定醒来的睡眠周期，可以一直拍到度过了这个常醒的时间点再停止，甚至可以提前抱起走动，直到再次睡安睡，但这个方式容易出现的问题就是抱起来接觉就不容易再放下，需要找准时机。
2.伺机而动：等宝宝出现了醒的迹象，先观察能不能自己接着入睡，如果不行，就去帮助按手按脚轻轻拍，实在不行就抱起来哄。
3.重新哄睡：如果宝宝醒来就大哭，怎么也哄不好，可以考虑用转移注意力的方式，比如揉塑料袋、安抚玩具、拍垫子等等方法，或是抱出卧室平静一下情绪，然后迅速接着哄睡。
综上所述，其实婴儿白天睡半小时就醒是很正常的，家长大可不必担心这个问题，一般这种情况在婴儿三四个月大的时候就能得到改善了，如果到那个时候还是存在这个问题的话，家长可以帮助孩子接觉，一般就不会有什么问题了。
