鱼肉很有营养，尤其宝宝吃了以后对发育有好处，鱼又分为很多种，并不是每一种鱼都适合宝宝吃的。鲅鱼在生活中很常见，很多人爱这种味道，希望自己的宝宝也能够尝尝它的好味道，但是不知道九个月宝宝能吃鲅鱼吗？下面来看下相关介绍。
九个月宝宝能吃鲅鱼吗
九个月的宝宝是可以适当添加一些辅食，因为鱼类美食营养丰富，在选择上人们会更侧重这一点。如果宝宝对鱼肉不过敏的话，可以选择用正确的方法制作成泥后给宝宝吃。
鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。
9个月宝宝吃什么鱼好
鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。
太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。
鲅鱼很美味也有营养，适当吃是可以的，但是作为父母要控制好量，这样会起到好的效果，反之就会适得其反。在宝宝九个月的时候，除了鱼类以外，还可以添加一些其它辅食，这样会对宝宝健康成长有很大的好处。
