宝宝出生后，就是妈妈开始要坐月子的时候了，民间对坐月子是非常重视的，很多老人认为，如果月子没有坐好，落下了什么病根，那么一辈子都是要被这落下的病根折腾的，而且也是非常难根治的。很多有经验的妈妈一定知道，产后会出很多汗，那么我们来看看，产后出汗要多久。
产后出汗要多久
产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。
月子发汗的最佳时间
最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。
很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。
中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。
在了解完上面的内容，大家是不是对月子发汗有了更多的了解。在产后，妈妈们除了要关注自己身体外，也要关注自己的精神状态，如果长时间情绪低落，精神萎靡，一定要和家人沟通，这很可能是产后抑郁的征兆，这时候一定要及时寻求家人和医生的帮助。
