不得不说，女子的生育期对于我们来说是一个重要的存在，对与整个社会来说也是意义非凡的。其实女子生育不可以太早，也不可以太晚。那么，女人生育期是什么呢?女人备孕要注意什么呢?我们一起来看看吧，学习一下。
女人生育期是什么
第一，从妇产科角度来说，18―45岁之间的妇女被视为育龄妇女。其实，女性初潮以后就有了受孕的能力，45岁以后生育的妇女现在也不鲜见了。只不过18岁以前与45岁以后的妇女排卵不规律或卵子发育不好，受孕机会较低。事实上，生育能力会随年龄的增长而逐渐降低。毋庸置疑，年龄是影响生育能力的重要因素之一，并且与种族无关。
第二，我国有关部门就产科生理、优生和人口控制这三方面的研究提出:妇女最适宜的生育年龄为25―29岁。临床实践证明，妇女在此年龄段，生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会较小。如果产妇年龄太小，如20岁，容易合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产；产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增加，因此胎儿畸形的发生率增加。研究表明，在25―29岁，先天愚型婴儿的发生率仅为1/1500；30―34岁为1/900；35―39岁则上升到1/300；45岁以上竟达1/40。另外，母亲年龄过大，还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足。
女人备孕要注意什么
第一，女人备孕是非常有讲究的，很多的事情都要知道该怎么做才行。备孕首先，男女双方应该去医院做个全面体检，看看身体是否有健康。
第二，男女双方备孕前三个月应该戒烟戒酒，保持一个良好的心态，保持充足的睡眠时间形成一个规律的生活习惯。
第三，再者就是，女方要补充叶酸片，饮食方面要注意，不要挑食，各种营养都要补充。现在一般去医院做个孕前检查的话医生都是可以领三个月的叶酸，是免费的由国家赠送，备孕前去做孕检的时候可以领一盒吃三个月就刚好满备孕期了。
其实，备孕期间妈妈们还是要注各种各样的问题，男女双方应该合理安排同房时间，最好是在女性的排卵期间进行性生活，这样可以有效地增加受孕机会，这样也可以增强双方的信心。还有，妹子们也要少吃垃圾食品，远离酒精，香烟等等。
