对所有人来说怀孕都是很重要的事情，如果有的很长一段时间内都无法怀孕的话，他们肯定会感觉到失望，无法原谅自己，甚至是周围的人也是无法理解自己的，那么这个时候我们该怎么做呢？该怎么做才能够提高怀孕的几率呢？快来和小编一起看看吧。
3个月了还没怀孕好失望怎么办
1、有问题就要正视的对待，逃避不是解决的办法，现在很多不孕症都能治疗好，也许也不一定是你的问题，或者你男人也有问题呢？建议你去做个孕前检查。
2、你的问题应该还是和之前的男友在一起有关系，你们没措施为什么没怀孕?糜烂和不洁性生活有关，不知道你之前男友是否有问题?不要着急，1年以上不怀孕就要注意了，3个月还是正常的。
3个月了还没怀孕怎么办
1、不用过度的焦虑，还可以继续积极备孕，平时注意生活作息时间规律，注意加强睡眠，双方都要禁吸烟、饮酒。如果积极备孕一年后仍未孕，需要查相关的原因，对症处理。
2、考虑你的情况有可能心情过于紧张的。不孕不育输卵管阻塞是主要原因之一，子宫疾患、卵巢疾患、内分泌疾病、免疫疾患等都是可能导致不孕的。
3、选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。
怀孕对任何人来说都是相当重要的事情，所以很多人因为没有怀孕而感到很难受也是情有可原的，但是也不是不可以改变的，很多办法都可以用来解决这个问题，小编也是已经给出了一些办法，希望这些对大家有用，大家能够采纳哦。
