每位想要宝宝的女性在备孕时都知道要及时的为身体补充叶酸，以防止日后宝宝出现畸形等情况的发生，但是最近有一种说法是说在备孕期间男性也要同样补充叶酸，让人很不理解，很多人对此都抱有着怀疑的态度，不知道是真是假，那么备孕前男女都要吃叶酸吗?
备孕前男女都要吃叶酸吗
1、叶酸一般在怀孕前三个月，夫妻双方同吃。一直吃到怀孕后三个月，主要能预防胎儿神经管畸形。
2、男性想要生一个安康的宝宝，就要提高精子的数量和质量，平常能够适量的补充一些叶酸，对男性安康是有益处的。
3、男性体内的叶酸含量比例少，可能会招致精子数量的明显减少，所以男性要恰当的补充一下叶酸，男性平常多吃一些富含叶酸的饮食，不会对身体产生任何的伤害。
叶酸在什么时候吃
1、叶酸的补充对于孕妇以及宝宝是十分重要的，一般建议孕妇在孕前4个月，直到整个孕期之间都需要服用叶酸片。
2、叶酸有预防宝宝神经管畸形的一些比较好的一些作用，有的孕妇还会坚持服用叶酸直到哺乳期，这些都是可以的。
3、至少是在孕前4个月一直到整个孕期服用。
夫妻之间创造宝宝不是一个人能够解决的，男性在此过程中也扮演着绝对重要的角色，因此对于备孕男性身体的营养提供和质量的要求也是非常高的。切不可把所有的重心与关注都放在女性一人身上，男性在备孕期间同女性一同服用叶酸，对于备孕是有很大的帮助的，可以事半功倍。
