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青椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:11:28  阅读:1112 来源:本站原创 作者:袁文康

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉200克左右相克食物青椒4个相克食物
适量适量
酱油适量味精适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
料酒适量孜然粉适量
红椒2个

青椒牛肉的做法

  • 1.牛肉切片,用料酒、姜沫、酱油、淀粉抓匀备用。

  • 2.青椒切小块,红椒斜刀切片,姜蒜切片。

  • 3.炒锅烧热下油,把青椒下锅翻炒一会,稍微变色盛出备用。

  • 4.另起油锅(最好用不粘锅,我只有平底锅),下入姜蒜爆香后倒入牛肉,用筷子或锅铲划散。

  • 5.牛肉炒熟后依次加入红椒、青椒、盐巴、味精、孜然粉翻炒均匀,最后烹点料酒起锅。

  • 6.装盘上桌。

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