作为一位准妈妈，想要给健康的生长环境，做妈妈的就一定要注意自身的保养，不管是在饮食上还是在肌肤护理上都需要下功夫，有的人说准妈妈在怀孕期间是必须要喝奶粉的，也有人说只要每天大鱼大肉养着也可以不用喝奶粉，那么问题来了，孕期的孕妇都要吃奶粉吗？
孕妇都要吃奶粉吗？
孕期的女性内分泌是不稳定的，在加上孕期的女性体质需要高蛋白营养所以孕妇是要喝奶粉的，喝奶粉也是有讲究的，奶粉中含有大量的微量元素，比如钙铁锌都是必备的，也是准妈妈体内必须要有的，这些物质是会帮助宝宝成长。
另一种情况是准妈妈刚怀孕的时候就已经开始吃叶酸了，那么奶粉对于准妈妈来说并不是不可或缺的，叶酸中含有的营养物质比奶粉中要多，还可以预防准妈妈骨质疏松，也就是说叶酸和奶粉可以二选一。
孕妇如何选择优质的奶粉
1、钙铁锌营养物质超标的奶粉不能喝，过多的营养物质会给准妈妈增加负担，并不是所有的营养都是可以吸收的。
2、奶粉量比较大的奶粉不能喝，购买奶粉时一定要看仔细每天喝多少，每次的量是多少，奶粉含有添加糖，准妈妈喝太多也是不好的，有的奶粉厂家会为了促进销量加大食用量。
3、不知名的奶粉不要喝，一分价钱一分货，孕期是关键时刻，不要贪图便宜奶粉反而损害了准妈妈还有宝宝的健康。
准妈妈的饮食一定要合理健康的，孕妇都要吃奶粉吗？并不是奶粉叶酸二选一，购买奶粉要选择大品牌的不超标的奶粉，可以给准妈妈需要的营养物质，也可以给宝宝营造健康成长的环境，优质的奶粉可以预防准妈妈的筋骨疏松，防止准妈妈孕后留下病根。
