一、爱吃的食品中富含锌、铜、铁。某些食品也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食品有此弊端。这些金属元素可直截或简捷地增加与玄色素天生有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数目与活性。这些食品主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。二、药物亲和玄色素。不少药物也要改变正常肤色。镇静药对肤色威吓最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。三、自然环境伤皮肤。罪魁罪魁是紫外线，它刺激皮肤中的玄色素，诱发斑点等皮肤病变，即使是阴天，紫外线也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在秋冬里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，特别是紫外线指数到达7或7以上时，更轻易损害肌肤，应格外加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。实在，湿润的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的首恶。推荐导读>>四、某些疾病是诱因。不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶四面变黑。此外，黑变病患者的玄色素也大多堆积于面部，格外是前额、脸颊、耳后及颈部，格外明显。还有一类疾病是皮肤病，格外是某些食品过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食品，也可诱发皮肤*反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
