健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 芡实适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | |
芡实红豆莲子羹的做法
1.芡实提前浸泡红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时
芡实红豆莲子羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 02:38:05 阅读：6270
来源：本站原创 作者：聂远
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