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山药大米粥的食用禁忌

2018-10-07 00:58:57  阅读:2143 来源:本站原创 作者:张靓颖

山药大米粥除了是一种滋补粥品外,也是不少人减肥的“良药”。但是需要注意的是,我们也不能过量使用山药,不管它对人体有多好的滋补效果,吃多了还是会容易带来一定的副作用。


妇科医生认为,过量食用山药会导致一些妇科疾病,比如月经周期紊乱,经血不正常,痛经,甚至诱发子宫内膜增生。这是由于山药中含有的物质能够促进荷尔蒙,从而导致体内激素混乱,导致疾病的发生。容易上火体质的人最好也不要多吃山药,否则会加重上火,便秘,腹胀消化不良的症状。适量食用山药大米粥能有效帮助调节肠道的蠕动,但是其中的山药一定要煮熟,如果生吃山药,那么还就会发生中毒的情况。

此外,一般来说,山药单独食用或者是和大米一起熬粥食用时不会有什么副作用的。但是如果山药和牛肉,或者一些碱性药物一起服用,那么就会产生有害物质,危害身体健康,所以建议大家要合理搭配膳食,不宜通吃的食物就最好不要一起吃了。同时,对山药过敏的人也应该避免使用山药大米粥。

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