基础体温就是指身体没有受到任何干扰的情况下所测量的温度值，也被称为“静息体温”，通常这个温度是人体一天内的最低温度，通常在早上醒来后测量这个温度更准确，因为早上醒来这段时间没有进行任何运动，情绪波动不大，很少干扰因素。干扰因素越少，这个温度的数值就越准确。
基础温度不仅能衡量一个人体内的代谢和激素水平，还可以根据该温度来判断女性是否可以怀孕，是否有妇科疾病。基础温度不仅女性有，男性也有，但是男性每天的体温变化不明显，而女性由于生殖激素较复杂，身体温度会随之受影响而发生变化。
通常情况下，一个正常的女性的基础温度的分界点是排卵日，排卵日前的孕激素较少，基础体温会偏低，为36.2℃。排卵日后体温会急剧升高，变化幅度在0.3℃-0.6℃，基础体温将会达到36.7℃，显示高温趋势，这种现象也是医学上说的“双相体温”。
