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怀孕前不应该吃什么

2018-10-05 15:05:08  阅读:1702 来源:本站原创 作者:费翔

除了一些食物可以帮助备孕妈妈的健康,同时也有一些食物会对身体造成很大的危害,甚至会影响肚中宝宝的健康发育。有哪些食物应该少吃或者不吃呢?

1、辛辣食品:这类食物即使是正常人吃,都会引起消化功能的紊乱,比如:胃部的不适疼痛、便秘、引发痔疮等。所以在怀孕的前三个月时间里,备孕妈妈和爸爸都要停止吃辛辣食物。

2、高糖食品:女性都很爱吃糖,但糖对于女性健康影响很大,尤其是在备孕期间,要少吃糖以免引起体内糖代谢的紊乱。在怀孕后,如果孕妇放松警惕而吃高糖食物,甚至会出现孕期糖尿病的危险。

3、腌制食品不论是健康人还是备孕夫妇都应该少吃,因为在腌制食品中普遍含有大量的苯丙芘和亚硝酸盐等,对身体健康有很大影响。尤其是具有过敏体质的备孕妇女,对于腌制食品更应该减少食用,以免对怀上的胎儿造成健康影响。

4、含有咖啡因食品对于备孕期的女性是一个健康隐患,咖啡因会造成神经兴奋,还会对肠胃功能造成影响。不仅是咖啡,茶和部分零食中也含有咖啡应,食用过多的这类食物,将会对备孕期妇女的生理健康造成影响。

5、酒精类饮品:造成婴儿智力迟钝和发育畸形重要原因之一就是饮酒。因为酒精可以毫无阻碍的进入胎儿体内,胎儿体内的酒精浓度将和母体的酒精弄滴一样。并且酒精对普通人的大脑和心脏都有很大,更别说胎儿。

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