洋葱所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用。搭配对视力有强大的保护作用的胡萝卜和增加体能的牛肉食用，不仅美味，而且对身体有益。那么，一起来看看洋葱胡萝卜炒牛肉怎么做吧！
主料：洋葱一个、胡萝卜半个、牛肉适量
辅料：葱、蒜
做法步骤：
1、锅中放入适量油，放入葱爆一下；
2、先放入胡萝卜翻炒一下，再放入洋葱；
3、翻炒到所有食材熟了之后，放盐翻炒均匀即可。
小贴士：
1、牛肉比猪肉硬，因此每次炒肉之前就切丝或者切丁之后，放生抽和玉米淀粉抓匀腌制一下。
2、淀粉可以多一点，这样炒出来的肉质更嫩滑，有宝宝的家庭吃完全没问题。
3、最后起锅放盐，以免盐把菜里面的水分都稀出来。
