很多女性朋友、爱美妈咪都知道塑身衣的存在意义，但是塑身衣真的像广告说的这个神奇吗？它真的有用吗？其实，塑身衣有一定的效果，但是这个效果并不是长期的，永久不变的。市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果，但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果。
值得关注的是现在市面上的一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，由于不透气，热得直冒汗，很容易让人产生一种“长期穿就能减肥”的错觉。其实，塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗；这时，塑身衣是无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱哦。
另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合剧烈的运动，减肥效果极佳。不可否认的确是有这样的功效，但是切忌盲目地这样去塑身，因为穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑，这是对身体健康造成一定的危害的。
