惊蛰养生利器二 ：蜂蜜
中医说法，春天肝气旺易伤脾，从惊蛰始要多吃甜食养脾。蜂蜜作为一种纯天然的滋养食品在春天食用在适合不过。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力。
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。
中老年人惊蛰养生讲究多 食疗脑白金一样不能少
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