食材用料
| 面粉适量 | 紫薯，南瓜，菠菜适量 |
| 酵母，水，糖适量 | |
棒棒糖馒头的做法
1.把紫薯南瓜煮熟捣碎放到面粉里，菠菜切碎放到榨汁机里榨汁，放到面里，加点糖，同时加适量酵母发酵
2.发酵完后揉成长条切成小面团
3.然后分别把它们揉成长条
4.把它们扭在一起
5.从中间开始盘，一圈一圈的盘，就这样成行了，发到锅里醒发20分钟
6.醒发完后开火蒸18分钟
7.完美出锅
8.用方便筷子做棒棒糖的把手
棒棒糖馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:27:17 阅读：9757
来源：本站原创 作者：杜德伟
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