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孕妇喝什么汤最营养

2018-09-26 09:02:41  阅读:3814 来源:本站原创 作者:张惠妹

生出一个健康和聪明的小宝宝,是每个孕妇最大的愿望,因此孕期应该特别注意饮食。那么孕妇喝什么样的汤最能补充营养?

萝卜鲤鱼汤

主料:鲫鱼1只,香菜半两,葱1只,生姜3只,香菜少许。

做法

1、将鲤鱼放厨房干,洋葱,姜切丝。

2、放油锅,炒鲫鱼盛出。

3、剩余油爆香洋葱,生姜。

4、锅中加入热水,鲤鱼放入炖至汤成奶白色,加入盐,白胡椒粉调味。

5、最后加入萝卜煮沸,盛盘享受。


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