当前位置:中国婴童健康网 > 资讯 > 文章

儿童做什么运动能增高

2018-09-21 21:22:36  阅读:1021 来源:本站原创 作者:黑龙

6-12岁的儿童正处在十分活跃的阶段,这个时候运动对于他们的身体各方面的机体发育都十分有好处。而最大的、最显而易见的好处就是长高,这是对于孩子的福音,也是家长喜闻乐见的喜事。那么什么运动能帮助儿童增高呢?

【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌,促进儿童长高。但是如果骨骺已经闭合了,再好、强度再大的运动对长高也太大的作用,所以儿童长高要把握时机。

【打篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于儿童伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。

【跳舞】许多小孩从小就学习文艺,其中既能培养艺术细胞又能活动四肢的就是舞蹈。可以拉伸韧带,增强肢体的柔韧性,有助于长高。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!