宫颈糜烂是常见的妇科疾病，其引发的原因主要是性生活不洁、多次流产、过度清洁、性生活混乱等各方面因素。因此，我们在日常生活中，应该注意生活细节，预防宫颈糜烂，保护好自己的健康。那么，宫颈糜烂的预防措施有哪些呢？我们来了解一下。
1、如果没有要孩子的想法，请在性生活期间做好避孕措施，例如避孕套、事前避孕药或者事后紧急避孕药，或者采取上环、结扎措施等，尽量避免人工流产的发生。
2、保持外阴清洁，每天早晚用清水冲洗阴道即可，避免用各种阴道冲洗液冲洗，以免破坏阴道本身的自洁能力，反而让细菌有机可乘。
3、保持精神愉快，注重饮食均衡，培养良好的作息习惯，适当运动，增强人体免疫力，可以抵制病菌对人体的侵袭。
4、定期妇科检查，女性朋友们千万不要嫌妇科检查繁琐麻烦，有些妇科病早期对身体没有不良的症状，但是病菌已经在你身体里发展，通过定期的妇科检查可以及时发现身体的疾病，早发现早治疗。
5、注意性生活卫生，如果男方包皮过长，发生性行为前要先清洗干净包皮下的污垢，做好安全措施，避免阴经与阴道直接接触，将病菌带入女性阴道内，引发宫颈糜烂。
