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应该如何计算排卵期

2018-09-20 20:35:36  阅读:7956 来源:本站原创 作者:杨童舒

在经历了月经期、安全期以后,女性也就会进行排卵期。排卵期指的卵细胞排出的时期,当卵细胞排出的时候,与精子结合,就会形成受精卵。因此,正在备孕的女性都会计算排卵期,让自己能够选择一个合适的受孕时间。今天我们就来看看怎么计算排卵期吧!

怎么计算排卵期

排卵期的计算方法有好几种,下面小编就来介绍其中的两种:

1、生理周期计算法。如果你的生理周期一直比较准确,一直是28天或者是30天,这样找排卵期是很好找的,一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说,一个人的月经周期是28天,11月1号为月经第一天,那么下次来月经的时间应该为11月29日,从11月29日往前数14天,也就是11月15日应该是排卵期,选择这一天受孕的机会会比较大。

2、基础体温曲线法。如果你的生理周期不是非常的准确,有时候会出现提前或者推后的情况,这个时候也可以用基础体温曲线来找自己的排卵日。买一只电子体温计,每天早上醒来,不要翻身,也不要有伸懒腰等别的动作,先讲电子体温计放进舌下测量体温,把每天的体温记录下来,画成曲线,正常女性的基础体温应该呈双曲线,曲线中间体温最低的那天就是排卵日,因为排卵之后体温会上升。

排卵期的注意事项

排卵期的时候可能感觉没有食欲,科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的,据说这是人类的自然本能保留的结果,也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上,并不是寻找食物。但是为了您的身体健康,还是要注意正常地摄入营养,不要过多地节制。

处于此期间的女性其性欲会特别旺盛,这是卵子对您说的悄悄话,告诉您,您的身体非常希望怀孕。除此之外,在这期间,女性的抵抗力会下降,因为阴道粘液会变得稀薄,这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合,增大受孕成功的机会。与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统,以免细菌病菌由此进入体内,造成病患。

想要怀孕的女性,一定要好好地了解排卵期,并且根据自身的情况去计算排卵期,在排卵期的第一天如果保持两天同房一次,那么就很大机率怀孕的。同样的,如果想要避孕的女性,就要避开这段时间同房了。以上就是小编介绍的关于排卵期的内容。


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