宝宝拉肚子了，妈妈一定很紧张吧？看着宝宝腹泻不止，妈妈的心也跟着揪起来了。好希望宝宝快点好起来。但宝宝拉肚子可以吃什么呢？下面我们一起来看看。
1、粟子粥
原料：板粟15个，大米60g
作法：将粟子外表皮去掉，用开水烫一下，这样可以轻松地将内表皮去掉。再晾干，磨成粉，将米、水、粟子粉放锅里用小火同煮1小时即可。这里要注意的是粟子一定要15个。另外，栗子粉自己做的好，外面卖的现成的粟子粉不纯。
疗程：一个疗程吃3-5天，早晚空腹当饭吃。
适用：一岁以上脾虚腹泻的宝宝。一岁以上的宝宝拉出的大便总是不成形，散的，这些都说明可能是脾虚的问题，可以适当补一下，当然也不可以吃太多。
2、苹果泥
原料：苹果。红富士比较好，嘎啦果不行，它不属于苹果。
作法：将红富士切成片，隔水蒸，捣烂吃。生的刮着吃有助消化的作用，但不具备治疗作用。
适用：1岁以内小宝宝
3、白扁豆、瘦肉(梅条肉)
原料：白扁豆50g(一定要白扁豆)，瘦梅条肉100g
作法：肉切成丁，焯水；白扁豆、肉，放盐，煮滚后文火煮；待肉、扁豆都煮熟透了，用勺子压烂，可根据口味加点盐或糖，拌饭。
适用：1岁半以上湿气重引起腹泻的宝宝。注意，1岁半以内的宝宝不能吃。
宝宝拉肚子，我们还需要做好宝宝腹部的保暖工作。还要调整宝宝的饮食，不给吃生冷食物、油炸食品。牛奶也不能喝。煮东西的时候，应该多用蒸、煮、焖的方法。
