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产后下奶注意事项

2018-09-13 18:22:37  阅读:1951 来源:本站原创 作者:何琢言

产后,很多女性朋友因为奶水较少而想方设法地想要快速下奶,为了达到这一目的,按摩、多喂奶、吃易下奶食物,甚至吃药都试过。其实,除了采用适当的下奶方式外,下面这些事项也是产后下奶新妈妈们需要注意的。

第一,早让宝宝吮吸乳头,这样可以让新妈妈的乳房快速建立催乳发射和排乳反射,下奶更快。

第二,尽量让宝宝和妈妈一起睡,当宝宝想吃奶时,及时让宝宝喝到,这样也能促进奶水的分泌。

第三,注意胸罩的材质问题,尽量使用全棉材质的胸罩,不要佩戴有钢圈的胸罩,有利于保护乳房。

第四,远离烟酒等不利于下奶和奶水质量的元素,不要在月子期间吸烟或喝酒。

第五,食用适当的催乳食物,比如吃一些有利于催乳的汤水或菜式,保证奶水的充足。

第六,避免心情不好,要擅于缓解压力,不要让自己在哺乳期间的心情变糟,产妇下奶的情况和心情有直接的关系。

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